|
על שינה
והפרעות שינה - פנג שואי
מאת: שהם ויסמן, מנהלת ומרצה במכללה הישראלית לפנג שואי
התהליך הזה שנקרא
"שינה" הוא למעשה
אחד הדברים ה"קדושים"
ביותר לאדם.
בזמן
השינה מתרחשות פעולות שלמעשה מאפשרות את התפקוד שלנו ביום שלמחרת.
במהלך
השינה הגוף שלנו עובר תהליך של ניקוי והיטענות.
דומה הדבר לבטריה אותה אנחנו מבזבזים כל היום ובלילה אנחנו נכנסים למצב
של אי פעולה ואז קורות התרחשויות מסתוריות באמת.
הגוף
הפיזי נח וקורים בו תהליכי ניקוי עליהם מפקחים הכליות והכבד,
ואילו הגוף האנרגטי משתחרר מהגוף הפיזי והולך "לטייל"
במציאויות אחרות שם הוא מפרק מטענים ומעכל חוויות
שקר לנו במשך היום,ואים הכלי פנוי מספיק
- הוא גם מקבל אינפורמציה והשראה מעולמות
עליונים...
כשהאדם
עומד והולך הוא נמצא במצבי "יאנגי"=
פעיל וכשהאדם שוכב הוא נמצא במצב "ייני"=מצב
סביל,מקבל.
בעולם
המודרני החיים הם כל כך אינטנסיביים שאנחנו לא יודעים לעשות את הדברים
מתוך מצב של מנוחה, רוב האנשים לא נחים במשך
היום (במיוחד אם הם עובדים סביב השעון)
+ המון רשמים וחוויות שאנחנו סופגים.
אדם
שהשינה שלו לא טובה או שאינו ישן מספיק זמן למעשה "אוכל"
יותר מידי חוויות מבלי שיש לו זמן לעכל אותם ובלי
שיש זמן לנקות את המערכת כדי שיהיה פנוי לספיגה חדשה.
התוצאה
של זה זו עצבנות, חוסר סבלנות,
מחלות פיזיות ולאורך זמן - קיצור תוכלת
החיים.
אם אין
לנו גם יין וגם יאנג בחיים-אנחנו "שורפים
את המנוע".
לכן כל
כך חשוב לטפל בחדר השינה.
אם
אנחנו יכולים - מבחינת זמן או אנרגיה לטפל
רק בחדר אחד - מין הראוי שזה יהיה חדר השינה
מעין
"מקדש
לשינה".
חדר זה
צריך להיות
"נקי"
מבחינה אנרגטית.
ניקיון זה הוא לא
"מיסטי"
אלא מדובר ביצירת חלל
שמתאים לשינה או מפגש עם הבן זוג בלבד.
כל דבר שיש בחדר שלא
מתאים לנושא הנ"ל
צריך לא להיות שם.
זה
כולל ספרים,
ערימות של נעליים מתחת
למיטה או כל דבר אחר מתחת למיטה (ציורים,חשבונות,מזוודות
וכו')
החלל שמתחת למיטה צריך להיות פנוי.
במידה ויש ארגז מצעים
יכולים להיות בו מצעים בלבד,
או דברים אחרים מבד וכו'.
מכיוון
שאנחנו רוצים לישון בחלל שיאפשר מנוחה אמיתית רצוי להמנע מקרבה למים,
יש היום אנשים שבגלל האופנה מעצבים בחדר השינה שלהם אמבטיה ואפילו
שרותים. בפנג שווי אנחנו עושים הפרדה כמה
שיותר גדולה בין אזורים "רטובים"
ושקשורים ל"לכלוך"
שיוצא מהגוף לבין מצב של שינה שבעקרון הוא "התמלאות"
והיטענות.
לכן
נשתדל לישון כמה שיותר רחוק השרותים או אמבטיה וגם לא מומלץ לישון לקיר
שיש בו צנרת של ביוב או מים.
אם אין ברירה רצוי
להרחיק את המיטה משם ע"י
שידת מצעים מאחרי הראש או מדף.
השינה
כדאי שתהיה בחדר השקט ביותר בבית ורחוק מכביש ומעמודי חשמל,
אנחנו מחפשים איזור שאין בו הרבה פעילות
-
וגם לא פעילות סמויה,
של קרינה או חשמל.למעשה
המקום \חדר
אידיאלי לשינה הוא מקום שיש בו כמה שפחות מוצרי חשמל.בעולמינו
המודרני אנחנו רגילים לחשוב שאם יש לנו טלויזיה ענקית,מערכת
סטריאו ,וידאו
וכד'
בחדר שינה אז זה פינוק-למעשה
זו הפרעה חשמלית שקשה מאוד לגוף שלנו לבצע את פעולות הניקוי בסביבה כזו.
הפינוק
האמיתי הוא להיות מסוגל לישון טוב במשך 8
שעות,לחלום ולזכור את החלומות שלנו.
מאוד
חשוב גם לא להטעין את הטלפון הסלולרי ליד המיטה ואם אפשר להרחיק מאיזור
הראש שקעים של חשמל.
וכמובן לא לשים מחשבים -
מה שקצת בעייתי בחדרי ילדים...
עוד
הפרעה סמויה בחדר השינה הם מראות.
המראה
היא כלי תיקון מאד עוצמתי בפנג שווי והיא משמשת בעיקר כדי להעביר
אנרגיה ממקומות מוארים לאיזורים יותר חשוכים.
אולם למראה במסורות האיזוטריות יש גם תפקיד נוסף
והוא קשר לעולם הרוחות. במסורות רבות
(גם ביהדות) נוהגים
לכסות מראות אם מישהו נפטר בבית. מנהג זה
קשור גם לסיבה מדוע לא כדאי שיהיו מראות בחדר השינה,
הגוף האנרגטי (הרוח)
מאיזושהי
סיבה לא מצליח להנתק מהגוף ולא יכול לעבור למצבים אחרים זו כמובן סיבה
מסורתית,סיבה נוספת היא שהמראה יוצרת חדר
"עצבני" משום
שהיא מזיזה אנרגיה ועלולה להכפיל ולשקף אנרגיה נגטיבית.
רצוי שלא יהיו מראות החדר השינה ובוודאי לא מול
המיטה.
מומלץ
לתת אוירה רגועה ואינטימית בחדר השינה ולישון בכיוון מתאים לפי תאריך
הלידה.
נקודות
אליהם כדאי להתייחס בחדר השינה:
1.
יצירת חדר "נקי"
ממצבורים של חפצים שאינם קשורים לשם (ספרים,
מזוודות, חשבונות,
יומנים, נעליים וכו')
2.
להמנע ממחסנים מתחת למיטה.
3.שמירת
מרחק ממים, שרותים,
או צנרת של ביוב. סגירת דלת השרותים בחדר
השינה.
4. חדר
נקי מקרינה-מרחק של ראש המיטה מנקודות חשמל,
מרחק מעמודי מתח גבוה,אנטנות סלולריות וכו',
הפחתה של מכשירי חשמל.
5.הוצאת
מראות מהחדר, או הרחקתן מאיזור השינה.
מומלץ לא לשים-ארון בגדים עם חזית מראות.
6.יצירת
"גב" למיטה,
כדאי לשים לב לצורתו (לא חתוך לשניים-או
בצורת סורגי כלא...) |
